Главные правила ухода за лицом в домашних условиях которых стоит придерживаться

Главные правила ухода за лицом в домашних условиях

Содержание:
1. Здоровая пища.
2. Как правильно ухаживать за кожей лица.
3. Правила ухода за лицом.
4. Программа ухода за лицом в домашних условиях.
5. Видео: Ежедневный утренний и вечерний уход за лицом.

Любая женщина желает выглядеть привлекательно и красиво. Этого помогут достичь модная одежда, стильная прическа, нежный макияж. Но есть один параметр, который стоит на первом месте, — это красивая и здоровая кожа. Чтобы она всегда оставалось такой, потребуется правильный и регулярный уход за ней.

Здоровая пища

Здоровая пища для здоровья лица

Сколько бы женщина ни тратилась на дорогостоящие кремы и маски, пилинги и тоники, сколько бы ни теряла времени, посещая модные салоны красоты, — все будет напрасно, если она неправильно питается.

Между каждодневным рационом человека и состоянием его кожи существует прямая зависимость.

  • Если постоянно употреблять лишь жирную и жареную пищу, копчености, соленья, сладости и запивать это все спиртным, то кожа становится вялой и воспаленной, с гнойничками, приобретает нездоровый оттенок.
  • При регулярном потреблении молочной продукции, свежих яиц, орехов (в меру), а также нежирной рыбы, фруктов, зелени и овощей, богатых полезными веществами, кожа становится более здоровой, сияющей и чистой.

Как правильно ухаживать за кожей лица

Чтобы верно ухаживать за кожей, следует определить ее тип, а потом подбирать средства по уходу, отталкиваясь от данного параметра.

Типы кожи

  • нормальный
  • сухой
  • жирный
  • смешанный (жирные зоны на лбу, носу и подбородке, сухие — на щеках)
  1. Нормальная кожа чаще всего встречается у малышей. У взрослых людей она бывает гораздо реже. На такой коже нет жирного блеска, ей не свойственны воспаления и прыщи, она имеет ровный и приятный оттенок.
  2. Главные признаки сухой кожи — ее тонкость и чувствительность, а также частое шелушение. Этот тип кожи требует постоянного увлажнения.
  3. Около 80 % взрослых имеют жирную или же смешанную кожу. В ней расширены поры, которые быстро забиваются, а оттенок — серо-желтый. За такой кожей требуется самый пристальный уход, зато стареет она позже других типов.

Выбирая косметические средства, следует опираться на два главных принципа:

  1. Косметика должна подходить к типу кожи.
  2. Средство не должно вызывать аллергической реакции.

Второе условие можно будет выполнить, тестируя время от времени препараты разных торговых марок в поисках самого действенного средства.

Правила ухода за лицом

Как правильно ухаживать за кожей лица

1. Регулярность

Уход за кожей лица должен обязательно осуществляться по утрам и вечерам ежедневно. Такой ритуал отнимет не более трех минут и должен стать традицией, как и чистка зубов.

2. Правильная техника нанесения средств по уходу

Любую косметику обязательно следует наносить по специальным массажным линиям – так кожа растягивается меньше всего. В иной ситуации женщина рискует быстро растянуть кожу и вызвать раннее появление морщин.

  • Наносить любой косметический препарат следует легонько, кончиками пальцев, чтобы не повредить и не растянуть кожу.
  • Кисть должна оказаться полностью расслабленной, а подушечки — мягко скользить по нежной поверхности кожи.
  • Если крем плотный по своей структуре, а кожа нежная и тонкая (к примеру, вокруг глаз), то следует наносить средство мягкими похлопывающими движениями. Лучше всего производить такие манипуляции безымянным пальцем, ибо он самый слабый, потому им будет гораздо труднее повредить кожу.

Запомнить главные массажные линии на лице не составит труда — почти все они идут прямо от центра к периферии. Только с зоной вокруг глаз дело обстоит по-другому — от внешней части надо пробираться ко внутренней. На передней поверхности шеи косметические препараты наносят снизу вверх, а по бокам наоборот – надо двигаться пальцами сверху вниз.

Ухаживать за нежной кожей шеи следует даже тщательнее, нежели за лицом, потому что в данной зоне кожа значительно тоньше, там она хуже питается. Все это приводит к тому, что она утрачивает свою упругость и стареет намного быстрее, чем лицо.

Два основных правила, указанных выше, намного важнее фирмы и стоимости любого даже самого качественного косметического средства. И эти правила гораздо действеннее, нежели оперативное посещение косметолога перед важным мероприятием.

Программа ухода за лицом в домашних условиях

Программа минимум ежедневного ухода за лицом включает всего три основных этапа.

Секреты ухода за лицом в домашних условиях

1. Очищение

Очищать кожу следует по утрам и вечерам. Утром это нужно для того, чтобы убрать с поверхности кожи продукты жизнедеятельности клеток, которые обильно скапливаются там в течение ночи. Иначе такие вредные компоненты смогут впитаться вместе с кремом обратно в кожу. Вечернее очищение предусматривает тщательное удаление скопившейся на поверхности кожи грязи и остатков косметики.

Техника:

  1. Самое главное — вымыть руки, чтобы притрагиваться к коже только чистыми руками.
  2. Вечером, если глаза накрашены, следует использовать специальное средство для снятия макияжа с глаз. Это средство наносится на ватный диск, а затем он проводится вдоль линии ресниц. А потом — вдоль нижнего и верхнего века.
  3. Далее кожу лица можно немного увлажнить обыкновенной водой или просто нанести на кончики пальцев малое количество средства для снятия макияжа. Такой препарат распределяется круговыми движениями прямо по массажным линиям лица и шеи. Такая процедура производится в течение минуты – за это время остатки косметики, грязь и продукты распада клеток вполне успеют устраниться. После кожу следует обильно промыть водой комнатной температуры и промокнуть полотенцем. Именно промокнуть — кожу ни в коем случае нельзя растирать.

2. Тонизирование

Тонизирование кожи сводит на нет действие очищающего препарата, быстро восстанавливает pH кожи после умывания и подготавливает её к получению и «поглощению» целебного крема. По этой причине протирать лицо лосьоном требуется по утрам и вечерам сразу же после очищения.

Техника:

  1. Ватный диск обильно смачивается тоником, а кожа аккуратно промывается по массажным линиям.
  2. Если женщина отдает предпочтение лосьонам в спрее – то средство требуется обильно распылить на лицо и шею, а затем нежно вбить легкими движениями кончиков пальцев.

3. Увлажнение

Увлажнять кожу нужно каждый день утром и вечером. Недостача влаги приведет к сухости, утрате эластичности и упругости, а также раннему появлению морщин.

Видео: Ежедневный утренний и вечерний уход за лицом

https://www.youtube.com/watch?v=OY4ZMzQJsMU

На видео в верху, с ютуб канала «Valery Dolgova», рассказывается как ухаживать за кожей лица утром и вечером.

Рациональное питание, бережный уход и здоровый сон — залог чистой и красивой кожи.

образовательные документы для обучающихся и учителей

Комментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *